BENEFICI DEL SILENZIO E DELLA MEDITAZIONE
Un interessante articolo che ho letto su Focus, ha rimarcato l’importanza del silenzio e della meditazione, un po’ controcorrente col modo di vivere attuale, sempre in movimento e con rumori di sottofondo spesso stressanti. Solo da poco la scienza ha approfondito lo studio del silenzio e dei suoi benefici. Innanzitutto