Anno nuovo, nuove abitudini… 2020 sport e alimentazione sana
Quanti di voi, parlando dei fatidici buoni propositi per l’anno che sta per iniziare, hanno nominato i sempre verdi : smetto di fumare, mangio meglio e inizio a fare attività fisica seriamente? Autodisciplina e volontà purtroppo non bastano soli, il fitness è una pratica con basi scientifiche, non solo attività